En estos tiempos es importante aprovechar los espacios y compartir con nuestro niños la experiencia de realizar un masaje para darles a ellos un poco de tranquilidad. Por eso hoy queremos compartir contigo la siguiente rutina para que aprendamos a realizar masajes en casa a los niños.
Hoy aprendemos a hacer masajes!
Primero es importante que prepares el espacio, que sea el lugar más tranquilo en lo de posible de la casa.
Primero es importante que prepares el espacio, que sea el lugar más tranquilo en lo de posible de la casa.
La camilla se puede armar con una mesa y una colchoneta y ayuda mucho que haya una música relajante de fondo.
La idea es que vayas de a poquito, no es algo que resulta fácil para los papás si es la primera vez o si tu hijo no está acostumbrado.
Puedes usar toallas para cubrir cada pie, y así primero destapar uno, masajearlo, volver a cubrir y después destapar el otro.
También puedes utilizar una crema con olor a menta o limón.
Todo el masaje lo vas haciendo a un ritmo muy muy lento para que se pueda ir aquietando.
Trabajar primero los pies, un rato largo, eso hace que los chicos se relajen bien y recién después probar caminar con las manos por la espalda, si es que le gusta, o la panza; o también podes colocarle una mano en el sacro o en la cabeza (occipital)
Una rutina puede ser masajes en pies, 10 min cada uno. Una vez relajado, rotar suavemente el tobillo en ambos sentidos, a continuación pantorrillas y muslos. Para terminar flexionar cada pierna para mover la rótula, rodilla. Luego boca abajo seguir con espalda, hombros y cuello. Seguir con algunos ejercicios abdominales, mínimo 10 veces.
Comparto información tomada de la Web #CasaAngelman #PedagogiaUniversal
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